「最苗條孕婦」走紅網絡,待產室跳舞催生,網友質疑:真懷孕了?

懷孕,對于媽媽來說是幸福也是痛苦,要忍受妊娠反應,忍受疼痛,接受身材走樣等,以一種奇異的心情迎接著自己的小天使。

最近有一個孕媽在網絡上火了,被稱為「最苗條孕婦」。這位媽媽特別愛跳舞,在孕期的時候也時不時舞動一曲,也許是因為這個原因,導致她懷孕期間都沒怎麼胖,只是呈現出些許的孕肚。

快要生的時候,這個孕媽媽選擇順產, 但宮口已經開了三指,而孩子還是毫無動靜,好像媽媽的肚子里很舒服,不舍得出來, 醫生就建議這個孕媽可以多運動走動一下。

孕媽想,叫我運動走路,那我不如來跳跳舞, 于是就讓家人放個音樂,在待產室里跳舞催生。這個孕媽媽隨著音樂律動,絲毫沒有被大肚子阻礙住,舞動靈活自如,好像沒有孩子的負擔一樣。

可能被媽媽的舞姿帶動,寶寶真的迫不及待地要出來了,趕緊送這個孕媽媽進產房。

這個視訊在網絡上流傳,許多當媽媽的網友都很羨慕: 這是怎麼保持這麼好的身材,只胖了肚子,好羨慕。還有網友在質疑,真的懷孕了嘛,有這麼好的狀態,真是酸了酸了。

也有很多女明星在懷孕的時候跟沒有懷孕一樣,只胖肚子不長身體,令許多孕媽媽羨慕,那麼孕媽媽如何在保證胎兒安全的情況下進行適當的身材管理呢?

孕期身材管理的注意事項

1. 堅持適當的運動

很多孕婦或者孕婦家人有誤區,覺得懷孕期間就不能運動,最好什麼事情都不要做,在家里坐著躺著就行了,覺得只要運動,就會對胎兒不好,會流產,會有生命危險。

但其實,在孕期要保持適當的運動,比如散步,做孕婦瑜伽等等,一方面,適當的運動能讓孩子更加健康,對大人和小孩都有好處,另一方面,也能防止孕期營養補充過剩,再不運動,身材走樣厲害的風險,讓孕媽媽即使懷孕,也能美美的。

2. 均衡營養

孕媽媽和家人在懷孕期間其實有一個誤區,都覺得懷孕就要大魚大肉,每天都要進補,因此在孕期攝入過多的營養。這樣會導致胎兒體型過大,生產時容易難產,而且大人的身材也會走樣得厲害,無論對孩子還是孕媽都沒有好處。

因此,在孕期應該均衡營養,蔬菜水果也要攝入,不僅孩子能健康,也能保持一個好身材。

3. 作息規律

有些年輕的孕媽媽,因為一直以來的生活作息都很不規律,比如熬夜晚睡,在懷孕期間,也沒有顧慮,照樣晚睡,這樣其實會影響身體器官的功能作用,排毒時間錯亂,會增加體重,也對孩子不好,導致孩子營養不良。在孕期,孕媽媽要注意作息規律,保證充足睡眠,這樣不僅對孩子好,也能保持身材管理。

4. 保持心情愉悅

一些孕媽媽在懷孕期間壓力很大,比如害怕身材走樣,害怕沒有工作被社會淘汰等等,因為心理壓力大,想要緩解就會克制不住的吃東西,這樣,不僅對孩子是負擔,對大人也是負擔,而且身材還會變得更差。因此,在孕期要保持好心情,好好養胎,才能進行身材管理。

寫在最后

每個媽媽在孕期要承受許多痛苦,其中一個就是身材走樣,因此,孕媽媽在孕期,可以堅持適量的運動,保持身材,讓孩子更好生出來;可以均衡營養,蔬菜水果,健康漂亮;還要作息規律,保持心情愉悅,不但對孩子好,而且也能讓孕媽媽減少孕期過肥的風險。


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