34歲楊冪「潔白鉛筆腿」被封演藝圈神腿,「路人視角」下真實身材「看傻網友」。網友直呼:這誰頂得住啊

 

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今年34歲的一線女星楊冪,在她4歲的時候就出演電視劇, 2009年以《仙劍奇俠傳三》中的唐雪見一角逐漸積累了人氣,2011年憑藉《宮》迅速開啟知名度,近年更是參演多部電影、電視劇,穩坐國內一線女星行列。

34歲的楊冪

除了演繹經歷豐富之外,楊冪更是出了名的美人胚子, 充滿靈氣的精緻五官,螞蟻般纖腰以及一雙修長的招牌筷子腿,集所有優點于一身,讓許多同齡女孩羡慕不已。

完美身材

招牌筷子腿

完美身材

以出眾外貌聞名的楊冪,即使當了媽也依舊保養良好, 平時出席活動時被粉絲拍到的現場照片,在無p圖的前提下,楊冪的真實身材也呼之欲出。

招牌筷子腿

楊冪平時未修過圖的招牌美腿完全現形,和大螢幕中又細又直的模樣好無差別,讓許多網友看了紛紛大贊 「楊冪這身材絕了」、「太瘦了吧,根本不像當媽的人」、「天生就是當明星的料」。

楊冪生圖

路人視角拍攝

事實上,楊冪在娛樂圈中可以說是出了名的敬業,處女座的她對自己要求十分地嚴格,曾透露出每次進餐都很有原則, 每天會以少量多餐的方式取代三餐,而且每次只吃八分飽,閑餘時間如果嘴饞,會用水果和乳酸飲料代替零食,盡可能補充營養又不讓自己挨餓。

保持纖瘦的秘訣

除了維持完美身材,楊冪的飲食習慣也非常注重健康, 平時一定會把握「3低原則」,即低糖、低油、低鹽,減少脂肪攝入的同時也降低鹽分吸收,同時搭配適當的蛋白質,讓自己更有飽腹感,這樣一來既能抑制食欲,又能減少身體負擔。

招牌筷子腿

招牌筷子腿

招牌筷子腿

楊冪還會每天記錄自己吃下的東西,嚴格控制食量,此外每天會利用空餘時間做腿部運動,還會用剩下的乳霜按摩雙腿,甚至還會買中藥包泡腳養生,每天出門都會帶很多保溫杯,保持充足的水分, 多管齊下也難怪能擁有0贅肉的完美身材啊!

詮釋完美身材

所以除了先天基因好,後天保養也很重要, 女明星光鮮亮麗的背後,多年持之以恆的堅持,也不是普通人可以輕易做到的呀。

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