它被稱為「神仙葉」,老中醫吃了十年!三高降了,肝臟、眼睛越來越好!很多人家裡都種過

桑樹被稱為「樹中之王」,全身都是寶,無一不可入藥。之前更多的是提到它的果實——「民間聖果」桑葚的功效,今天就來說說另一樣寶貝、被古人稱為「 神仙葉」的 桑葉,應該怎麼用來幫助養生吧~

桑葉性寒,味甘、苦。早在3000多年前從商代出土的甲骨文上就有了桑葉入藥的記載,《本草圖經》中認為經常服用桑葉可以延年益壽。

從現代營養學來看,桑葉富含黃酮類、生物鹼等物質,在調節三高、保護血管等方面都有助益。

1穩定血壓

桑葉中含有的黃酮類化合物可以幫助舒張血管、增加冠脈及腦血管流量、降低血液粘稠度,有輔助降壓作用。

對於有視目昏花、頭重腳輕等症狀的高血壓患者來說,用桑葉泡水喝能起到一定的保健療效,如果再搭配上菊花、龍井,效果更好。

 清頭飲 

配方:桑葉5g,菊花10g,龍井茶10g

這是京城四大名醫施今墨之子施小墨施老自用了十年的降壓代茶飲,具有輔助降壓、清熱明目的功效,不僅適合高血壓人群,脾氣急、生活不規律、長期熬夜的人也可以常喝。

2調節血糖

桑葉的輔助降糖作用在古書上早有記載,《本草綱目》上就有記錄桑葉煎汁有止消渴的作用。

現代醫學也認為桑葉富含的氨基酸、維生素、食物纖維等營養物質對血糖能起到一定的調節控制作用。尤其是桑葉中含有的生物鹼,它可以抑制肝糖原的分解,刺激胰島素的分泌,降低胰島素的分解速率,對糖尿病有輔助防治效果。

 降糖代茶飲 

配方:桑葉3g,菊花3g,山楂3g,麥冬3g,將藥材一起用養生壺煮3~5分鐘即可。

這個代茶飲適合日常飲用,可幫助調節血糖,緩解糖尿病導致的咽幹、眼幹、傷脾胃等問題。

3清理血脂

桑葉中富含的桑葉多糖、纖維素等物質還可以幫助抑制血脂升高。體型肥胖,有血脂高、脂肪肝問題,經常感到腹脹、頭腦昏沉、肢體困重症狀的人可以用桑葉搭配蒼術、陳皮一起泡茶,降脂同時還能健脾、祛濕。

 祛濕降脂代茶飲 

配方:桑葉5g,蒼術5g,陳皮5g。蒼術和陳皮先用水煮10~20分鐘,最後再放入桑葉煮幾分鐘,每日代茶飲即可。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論